Domingo (8) aconteceu a edição de 2026 da Meia Maratona Internacional de Cabo Frio. Participamos do evento na modalidade 5 km. Gostamos de participar dos mesmos eventos para, assim, avaliarmos melhor nossa melhoria nos treinos. E, além disso, o clima gostoso desses eventos são um importante atrativo para nossa participação. É um clima de alegria, com todos animados a participar, e isso tudo em um local lindo como é toda a orla das praias das Dunas e do Forte. Gostei de sentir a melhora nos meus índices, que pude ver refletida em um melhor posicionamento dentro da faixa etária.  E que venha o próximo evento!!    Luciana G. Rugani

Ao fazer este poema, quis registrar a importância do Canal do Itajuru em toda a história de vida de Cabo Frio, desde épocas antigas.  Há uma história muito interessante que aconteceu no Canal e que foi retratada pelas lentes do fotógrafo Motta, pai de Wolney Teixeira, o fotógrafo responsável pelos registros fotográficos de Cabo Frio antiga, e sobre a qual faço uma breve referência nos versos do poema. Existe uma foto, tirada por Motta, de um tempo em que ainda não havia a Ponte Feliciano Sodré. Ele fotografa a balsa antiga, cheia de pessoas a pé e também montadas em cavalo, fato muito comum naquela época. Um homem jovem que está na foto é o cobrador da embarcação. Naquele momento, aquele cobrador, de nome Rodolfo Pacheco Sobrosa, e o fotógrafo Motta não se conheciam. O cobrador era casado e tinha uma filha. Essa filha é quem, no futuro, casou-se com Wolney Teixeira, filho do fotógrafo Motta. Do casamento de Wolney com essa filha do então jovem cobrador, que se chamava Maria da Conc...

Hoje (3) aconteceu a 12ª edição e último encontro do ano do projeto "Leituras no Museu de Arte Religiosa e Tradicional de Cabo Frio - Mart", organizado pelo coletivo Mulherada que Escreve. O estudo desta edição foi sobre a crônica "A Arte de Ser Feliz", de Cecília Meireles. Um texto lindo, muito bem pensado e estruturado para transmitir uma reflexão linda e super atual: como ser feliz? O que significa ser feliz? Para iniciar o encontro, uma dinâmica foi feita em grupos envolvendo o objeto "janela". A partir daí, o debate girou em torno das diversas paisagens que podemos ver através de uma janela, e do que representaria o ato de abrir a janela e fazer a conexão com o que está lá fora, com o encontro do "vir a ser" com o "o que se é". Muitas foram as colocações, as diversas interpretações e entendimentos, porém dois pontos essenciais que me marcaram e que destaco são: "o que eu escolho ver?" ; "o que eu escolho sentir quand...

Sol Infinitas fontes a borbulhar  luz que transcende Estrela pulsante lar de seres cósmicos a espraiar cura energia calor amor No éter universal fios de luz a bailar raios invadem a carne aniquilam miasmas do ar inundam o oco das almas Fonte da vida que abraça que acolhe luz que norteia calor que aquece Um entre tantos ignotos Sol entre sóis pousa seu rastro na lua e clareia a noite escura o ocaso deixa saudade o alvorecer recria a esperança renova insiste e resiste Luciana G. Rugani, 26/8/2026

as duas cidades em uma nasci em outra nasceram sonhos em mim uma é raiz outra são galhos ramos atalhos em uma me amparo em outra abraço o acaso uma  é sofisticada simplicidade modernidade  tecida com fios de mineiridade  outra é natural potencialidade história que resiste  em dobras de modernidade uma é montanha proteção horizonte outra é mar fluição navegar Ambas  são estar aflorar amar Luciana G. Rugani, 26/8/2026

igrejinha da Pampulha religiosidade feita de arte de teto azul ondulado água e montanha fluidez e robustez tal qual fé que jamais se esvai retrato da simplicidade na contemporaneidade Niemeyer projetou São Francisco protegeu Portinari ornou Burle Marx jardinou patrimônio mundial abóbadas, pela fé, blindadas abrigam orações  e rezas abençoadas suntuosidade  ali não cabe impõe interioridade igreja templo obra de arte tradição na modernidade Luciana G. Rugani

Exposição "Histórias que Tocam - Entre Flores e Poemas" , organizada pelo "Projeto Um dia de Cada Vez", em parceria com o coletivo Flores Literárias, que visa homenagear mulheres em tratamento de câncer, na cidade de Cabo Frio. Participei com meu poema "O Toque Solar de Deus": O toque solar de Deus Por detrás da montanha O primeiro a despertar Doura de luz a manhã Dispersa raios de gratidão Por mais um dia chegar Acaricia a grama reluzente Toca o orvalho que cai Abraça o mar por inteiro Encanta o girassol Que por ele se atrai Percebe Márcia a orar Beija de luz seu pingente de fé Tal expansão do mais puro Amor Deita seu riso no Éter dos deuses Espalha a cura em amplidão Num átimo a vida refaz Cada célula, cada ser Ora são como sóis “Vós sois a luz do mundo” Eis Márcia plena de luz Em sintonia com o Amor do Pai E então, a cura se faz! Luciana G. Rugani

25/10/2026 – Data que ficará registrada na história do Brasil como um marco significativo do começo da derrota da extrema direita no país e, quiçá, no planeta. A vitória do presidente Luís Inácio Lula da Silva na eleição presidencial foi resultado de uma virada como nunca aconteceu em nossa história! Nunca um candidato a presidente havia perdido no 1º turno das eleições e virado o jogo para ganhar no 2º turno com uma diferença de três pontos percentuais que só não foi muito maior em razão de manobras criminosas que aconteceram em alguns estados brasileiros e que foram realizadas por empresários de ônibus, de aviações e de prefeitos de várias cidades, visando impedir e dificultar o ato de votar dos cidadãos. Garagens de ônibus de cidades como Salvador, Teresina, São Paulo, e outras, ficaram lotadas de ônibus parados. Denúncias chegavam aos montes. Em uma delas, a linha de determinado ônibus estava com somente 1 (um) carro rodando. Com certeza, muitos não conseguiram votar. Tais manobras...

FELICIDADE Uns passam a vida a procurá-la Outros a têm por momentos Uns a tomam por ilusão Outros com ilusão a confundem São dez letras apenas Palavra pequena de trama infinita Dez letras reluzem uma vida Criam tons quentes na fria tinta Parece casar com a utopia Vestida de pura fantasia Compreendê-la soa impossível Em um mundo tão perecível Dez dias são como séculos Sem a sua companhia Uma vida em sua ausência Faz a mente doentia Onde devo procurá-la? Será na vida que se vai tão breve? Ou talvez não deva agarrá-la Somente deixá-la vir E senti-la com fulgor O que será ela? O que será Que será, de fato, Essa tal FELICIDADE? Luciana G. Rugani