Telefone de contato para acionamento do PMP-BC/ES na Região dos Lagos: 0800 991 4800 Projeto de Monitoramento de Praias O Instituto Albatroz, que conta com um Centro de Visitação em Cabo Frio, executa o Projeto de Monitoramento de Praias (PMP) da Petrobras em Cabo Frio, Búzios e parte de Arraial do Cabo, somando 25 praias espalhadas por 54 quilômetros de litoral. O monitoramento é feito diariamente a pé e com o uso de quadriciclos por técnicos e monitores. O Projeto de Monitoramento de Praias (PMP) foi desenvolvido para o atendimento de condicionante do licenciamento ambiental federal das atividades da PETROBRAS de produção e escoamento de petróleo e gás natural. A realização do PMP-BC/ES é uma exigência do licenciamento ambiental federal, conduzido pelo Ibama. Sobre o Instituto Albatroz O Instituto Albatroz é uma Organização da Sociedade Civil de Interesse Público (Oscip) que desde 2003 trabalha em parceria com o poder público, empresas pesqueiras e pescadores para a conservação de a...

O que um gato que tenta subir a escada rolante que desce traz para nós como reflexão?  Falo sobre isso na minha coluna de hoje no Blog do Totonho  : Há cerca de dois meses, chegou até mim, divulgado pelas redes sociais, um vídeo em que um gato tenta, por várias vezes, subir uma escada rolante que descia, no Aeroporto de Istambul, na Turquia. Ele sobe os degraus por mais de um minuto e, talvez meio confuso por não entender por que ele praticamente não sai do lugar, para no degrau e fica observando o movimento da escada ao levá-lo de volta para o lugar de onde saiu. Ele sobe novamente os degraus e, de novo, para e observa, enquanto volta ao ponto de origem. E fica nesse mesmo movimento, até que um homem o toma nas mãos e o coloca de frente para a outra escada rolante que havia ao lado, e que estava subindo. O gatinho, então, sobe os degraus com muito menos esforço e consegue chegar rapidamente ao outro andar, seu destino final. A cena, a princípio engraçada por mostrar a persist...

Por Flávio Machado - "O Poema-Processo foi um movimento brasileiro iniciado em 1967 (Wlademir Dias-Pino, Neide Dias de Sá, Álvaro de Sá, Moacy Cirne). Seu objetivo era romper com a ideia tradicional de poema e substituir a obra por um processo aberto, desmontável e participativo. Características principais: O poema é visto como processo, não como produto final. O leitor é convidado a participar, manipular, reordenar, continuar o poema. Frequentemente envolve recortes, módulos, cartões, peças móveis, material gráfico manipulável. A ênfase está no método de construção, não no texto fixo. Aproxima-se da arte conceitual e da poesia semiótica. A Poesia Visual é um tipo de poesia em que o visual tem o mesmo peso (ou mais) do que as palavras. O sentido nasce da interação entre texto, forma, espaço, imagens, símbolos, diagramas, tipografia. Características principais: - As palavras são imagens e as imagens podem funcionar como palavras. - Explora layout, formas gráficas, montagens, desenh...

Sábado (15), no Palácio das Águias, em Cabo Frio, aconteceu o lançamento do livro "Um Passo a Mais", de nosso querido Hairon Herbert de Freitas. O evento aconteceu durante a primeira parte da solenidade de comemoração dos oito anos da Academia de Letras e Artes de Cabo Frio - ALACAF, uma das academias das quais o escritor é membro. Foi um encontro lindo de muita alegria e emoção! Acompanhei toda a trajetória de Hairon na construção dessa obra e é gratificante demais quando chega este momento! Parabéns, querido Hairon! Sua trajetória é linda e de pura luz! Parabéns por dividir com outras pessoas seu pensamento e suas ideias tão positivas sobre a vida! Você é uma pessoa especialíssima e que muito tem a nos ensinar!  Depois adicionarei aqui as outras fotos, aquelas caprichadas do fotógrafo! 😉 Sobre o livro - palavras do autor: "Eu sinto que, com este livro, dou um passo a mais em tudo o que me propus a fazer e a viver aqui, nesse planeta tão lindo e tão maravilhoso. Eu sin...

Hoje, aniversário de Cabo Frio, divulgo este poema apresentado para o concurso cultural da prefeitura, que aconteceu dias atrás. O poema não foi vencedor, então compartilho por ocasião do aniversário da cidade. Em dez versos (norma do concurso), destaco recursos que muito atraíram a ambição humana nesses 410 anos, como o pau-brasil, o sal e as belezas naturais. Cabo Frio reinava, como uma rainha, na abundância desses recursos e, por isso, aguçou o encanto de tantos como colonizadores, salineiros e turistas: Quatrocentos e dez anos de encanto De mãos dadas com o mar Dele partilha encantos Quatrocentos e dez anos a reinar Vestida de sal à beira-mar Rainha do pau-brasil Rainha do sal, Rainha da beleza natural Aqui o sol tem mais brilho A vida é azul como o mar Cabo Frio, impossível não amar. Luciana G. Rugani - 13/11/2025 - E, nesta data, estava acontecendo, no Palácio das Águias, a exposição ALACAF celebra Cabo Frio, com meu poema sobre a Praia Brava, já publicado aqui no Blog, e o poem...

Hoje, no Blog do Totonho , reflexões que fiz por ocasição da última edição do ano do Círculo de Leitura no Museu de Arte Religiosa e Tradicional - MART, em Cabo Frio: Texto de minha autoria em homenagem da Academia de Letras de São Pedro da Aldeia - ALSPA ao Dia Nacional de Zumbi e da Consciência Negra No dia 4 passado, aconteceu a última edição do ano do projeto "Leituras no MART - Memória", organizado pelo Círculo de Leitura da Sophia Editora, aqui em Cabo Frio. O conto, objeto de leitura e de debate da noite, foi "Aspino e o Boi", da escritora quilombola Gessiane Nazário. Gessiane é quilombola da Rasa, em Armação dos Búzios, e autora do livro "Revolta do Cachimbo". O conto "Aspino e o Boi" constitui o primeiro livro infantil da autora, porém é uma história real de seu avô Aspino e seu conteúdo interessa também a adultos. Os acontecimentos pós-escravização, registrados nas obras de Gessiane, são relevantes e reveladores de muitos porquês e de u...

Hoje concluímos os 5 km da Meia Maratona Internacional de Cabo Frio - 2025. É muito gratificante quando conseguimos ter mais regularidade nos treinos e percebemos a diferença!  Nós corremos para nos exercitar em prol de uma vida mais saudável e para um envelhecimento com melhor qualidade de vida. Nem sempre podemos ter constância nos treinos, em razão de compromissos. Nos períodos em que isso acontece, buscamos substitur os treinos de corrida por outras atividades, pois o importante é permanecer em atividade e não deixar o desânimo e o sedentarismo dominarem. Essa é a dica que deixo pra vocês! E, na oportunidade, tiramos uma foto com o Welington Conceição, conhecido como Keniano, vencedor do 1o. lugar 21km. Exemplo de persistência e incentivo para todos. Luciana G. Rugani