Hoje, no Blog do Totonho , reflexões que fiz por ocasição da última edição do ano do Círculo de Leitura no Museu de Arte Religiosa e Tradicional - MART, em Cabo Frio: No dia 4 passado, aconteceu a última edição do ano do projeto "Leituras no MART - Memória", organizado pelo Círculo de Leitura da Sophia Editora, aqui em Cabo Frio. O conto, objeto de leitura e de debate da noite, foi "Aspino e o Boi", da escritora quilombola Gessiane Nazário. Gessiane é quilombola da Rasa, em Armação dos Búzios, e autora do livro "Revolta do Cachimbo". O conto "Aspino e o Boi" constitui o primeiro livro infantil da autora, porém é uma história real de seu avô Aspino e seu conteúdo interessa também a adultos. Os acontecimentos pós-escravização, registrados nas obras de Gessiane, são relevantes e reveladores de muitos porquês e de uma realidade muitas vezes esquecida e escondida "embaixo do tapete". A autora, ao realizar a difícil tarefa de relembrar situaç...

Hoje concluímos os 5 km da Meia Maratona Internacional de Cabo Frio - 2025. É muito gratificante quando conseguimos ter mais regularidade nos treinos e percebemos a diferença!  Nós corremos para nos exercitar em prol de uma vida mais saudável e para um envelhecimento com melhor qualidade de vida. Nem sempre podemos ter constância nos treinos, em razão de compromissos. Nos períodos em que isso acontece, buscamos substitur os treinos de corrida por outras atividades, pois o importante é permanecer em atividade e não deixar o desânimo e o sedentarismo dominarem. Essa é a dica que deixo pra vocês! E, na oportunidade, tiramos uma foto com o Welington Conceição, conhecido como Keniano, vencedor do 1o. lugar 21km. Exemplo de persistência e incentivo para todos. Luciana G. Rugani

Hospedagem O corolário de flores A ornar a entrada Brinda de cores e olores O lar no fim da estrada A janela aberta Sinaliza boas vindas A madeira ocre Abraça o dourado do sol Doce imagem revela O caminhante que ali pousar Acolhimento, paz e alegria Irá encontrar Luciana G. Rugani  Agosto/2025

Poema publicado na edição nº 64 da Revista Digital Aldeia Magazine - out/nov - 2025 - A Casa  Quantos sonhos talvez guardados por aquelas paredes Ornadas de flores das mais lindas cores Paredes pintadas de sol e de sal E pontos que trazem a cor do céu  A casa guarda memórias Mistura sonho e reminiscência  Guardariam, então, aquelas paredes  Ornadas de flores das mais lindas cores  Talvez dores perdidas no tempo? Seriam então as flores Cores a colorir dores? Quiçá até guardem aquelas paredes  Ornadas de flores das mais lindas cores  Os mais belos sonhos celebrados Seriam as flores o corolário  De alegrias conquistadas? A lambreta antiga à entrada Convida a abrir a porta A mesclar memórias e sonhos  Com pinceladas de cores  E partir A semear flores  Luciana G. Rugani  06/11/2025

No meu artigo de hoje, no Blog do Totonho , falo sobre o livro "Um Passo a Mais", lançamento de Hairon Herbert de Freitas: O livro nos leva à autorreflexão por meio de mensagens simples, porém de muita profundidade. Como dizia o mestre budista Thich Nhat Nhan, "Às vezes, uma ou duas palavras amáveis são suficientes para ajudar alguém a desabrochar como uma flor". E o livro de Hairon tem esse potencial de despertar o melhor que há em cada um de nós. No intuito de abrir caminho para reflexões, o livro contempla crônicas reflexivas intercaladas com poemas, como a sugerir uma pausa para degustação de cada crônica lida. O poema leva o leitor para o campo mental da abstração, permitindo uma melhor assimilação do conteúdo. Estudos científicos comprovam que a abstração dos pensamentos leva ao fortalecimento de redes neurais complexas e, em consequência, a uma ampliação da consciência crítica e da capacidade de solucionar problemas. A capa do livro possui como ilustração um ...

O vídeo abaixo contém a minha participação no programa "Estrellas, Latidos y Versos", da RPT RÁDIO, da cidade de Moquegua, no Peru.  Logo abaixo, segue tudo traduzido para o português, incluindo os comentários recebidos: Gravação: RPT RÁDIO Desde Brasil, Luciana Gonçalves Rugani Poeta e escritora reconhecida internacionalmente, autora de “Mar de Palabras”, obra que se transformou em un audiolivro aclamado. Sua poesia flui como as ondas, profunda, intensa, vital, portadora de uma sensibilidade que enlaça arte e consciência. Sua participação marcará uma ponte entre a emoção e a palavra universal. Apresentador: Javier Tala, poeta e escritor Produção: Mirta Noemí Jara Uma emissora onde a poesia pulsa, a música abraça e as emoções se unem. Radio Para Todos - RPT Radio Unindo Emoções 24 horas por dia. www.rptradio.com Apresentador Javier Tala - Desde Belo Horizonte, Minas Gerais, emerge uma poeta cuja palavra não conhece fronteiras. Luciana Gonçalves Rugani converteu sua vida em...

Meu artigo de hoje, no Blog do Totonho , fala sobre um trabalho importantíssimo para manter viva a poesia pelo mundo. Conhecam o trabalho da RPT RÁDIO: Nessa terça-feira (28), participei do programa n° 54 da série "Estrellas, Latidos y Versos", da rádio RPT Rádio, da cidade de Moquegua, no sul do Peru. Minha participação deu-se por meio da leitura de poemas de minha autoria, juntamente com análise dos mesmos, feita pelo apresentador Javier Tala, que também é poeta. A RPT Rádio é uma web rádio em que todos os membros da equipe, sendo quatro locutores e dezenove colaboradores, são poetas e poetisas. A rádio é toda ligada à questão poética, sendo uma divulgadora de poesias e músicas com o objetivo de propagar e unir boas emoções. Nos dias atuais, considerando a rotina turbulenta em que vivemos, com tantas notícias e redes sociais insistindo no ódio, na violência e na tragédia, a RPT Rádio faz a diferença e se consolida como um ponto de parada em que podemos respirar paz e poesia...

Hoje aconteceu a abertura da exposição dos nossos poemas, enquanto acadêmicos da Academia de Letras e Artes de Cabo Frio - ALACAF, para o projeto "Moça Bonita - Celebrando a Vida em Meio ao Câncer", no Palácio das Águias. Este já é o sexto ano do projeto, do qual participo desde a primeira edição. Aqui neste blog há o registro de todas as edições e há mais informações sobre o projeto. Fiz o poema para a moça bonita Vera Lúcia, a qual tive a oportunidade de conhecer pessoalmente e dar um forte abraço. Vera Lúcia é de fato uma pessoa muito simpática e de muita sabedoria de vida. O interessante desse projeto é que, ao focarmos nossa atenção na foto da moça bonita para escrevermos o poema, parece que conseguimos captar muito sobre sua essência. E assim foi minha percepção ao conhecer pessoalmente a querida Vera, bem em sintonia com o que escrevi. Durante o evento, fomos surpreendidas com a leitura de um lindo poema que as moças bonitas nos ofertaram, um momento de muita emoção pa...

Ontem participamos de uma roda de conversa sobre contação de histórias, no Teatro Quintal.  O evento foi o fechamento das atividades da "Mostra Contos de Quintal", que aconteceu nos dias 22, 24 e 25/10 e contou com a participação dos contadores de histórias Dio Cavalcanti, Jane Lacerda e Renato Lacerda, Tânia Arrabal e Rosana Andréia. A Mostra foi uma produção de Fábio Dajô e realizada por meio do Edital de Mostras Artístico-culturais - Secretaria Municipal de Cultura - Lei Aldir Blanc. Todas as atividades foram gratuitas e plenamente acessíveis. O Teatro Quintal, um espaço muito agradável e perfeito para espetáculos de arte, é organizado por Silvana Lima, que ontem participou, junto a Fábio Dajô, como moderadora do evento. Foi uma oportunidade de conversarmos sobre vários aspectos e situações da contação de histórias. Uma enriquecedora troca de experiências em que passado e presente se encontraram para reforçar os laços e fortalecer o impulso de seguir criando, construindo e...